Alexandre Nobre
Treinador Principal · Triatlo & Corrida
Atleta profissional de triatlo com múltiplos pódios internacionais. Especialista em periodização e planeamento técnico para todos os níveis.
TriatloNataçãoPerformanceCorrida
A nossa missão élevar-te mais longe
A Alcance nasceu para transformar o rendimento e a vida dos atletas através do método, apoio técnico rigoroso e espírito de equipa.
MétodoIndividualizado
Planos no TrainingPeaks adaptados à tua rotina, histórico e metas.
AcompanhamentoReal & Próximo
Contacto direto com treinadores, feedback regular e partilha contínua.
Polos emLisboa & Porto
Treinos presenciais semanais de pista, estrada e águas abertas.
EquipaTécnica
Treinadores com experiência no terreno e compromisso com a tua evolução desportiva.
Cláudia Dias
Fundadora & Treinadora
Fundadora da Alcance, maratonista e autora de «Do Zero às 18 Meias Maratonas». Focada no desenvolvimento desportivo consistente.
Corrida de EstradaMeia MaratonaComunidadeMindset
B
Bernardo
Treinador de Corrida Responsável · Polo Norte
Coordenação dos treinos presenciais no Porto (Marina do Freixo e Ramalde). Foco em consistência, evolução técnica e dinamização do polo norte.
Polo PortoTreinos de PistaEstradaEvolução Técnica
C
Christophe
Treinador · Corrida & Triatlo
Atleta profissional de triatlo com múltiplos pódios internacionais. Treinador responsável pelo acompanhamento online.
CorridaGestão de Ritmo10km a MaratonaTriatlo
As NossasModalidades
Do primeiro quilómetro ao triatlo de longa distância, uma estrutura concebida para a tua consistência.
Corrida de Estrada
Dos 5km à Maratona
Preparação estruturada para os primeiros 5km ou recordes pessoais na meia maratona e maratona. Planos progressivos ajustados à tua rotina.
Triatlo & Duatlo
Sprint, Olímpico & Longa Distância
Acompanhamento integrado das 3 disciplinas com Alexandre Nobre e Christophe: equilíbrio entre natação, ciclismo e corrida e gestão energética.
Treino Fracionado em Pista
Jamor (Lisboa) & Ramalde (Porto)
Sessões presenciais em pista de atletismo para evolução de economia de corrida e velocidade orientada por grupos de ritmo.
Natação & Águas Abertas
Técnica, Respiração & Resistência
Treinos focados na eficiência de braçada, orientação e adaptação ao mar ou piscina para triatletas e nadadores em Lisboa.
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